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일상/운동 이야기

18.01.04 Deadlift

크롱_k 2018.02.02 09:37

Warm up

Deadlift 3*5 ( 1rm)


Record : 120kg


WOD

30-25-20-15-10 reps For time of: 

Deadlift 61kg/ 43kg ( 135#/95# )

Box Jump over 24in/20in


A: 52k/38k B: =/= C: =/=,=/=


Record

A난이도 진행 13:13 

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