18.03.13 Thruster

Posted by 크롱_k
2018.03.15 10:28 일상/운동 이야기

Warm up 

Thruster 3*7


Record 66kg < 145 # >


WOD

For Time : < Time cap : 20min >

21-18-15-12-9-6-3

Thruster 95# / 65# < 43kg /29kg >


A: 85# / 55# < 38kg/24kg >

B: 75# / 45# < 34kg/20kg >

C: =/ = 


Record

B 난이도 진행 19:39 

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