18.03.08 Row, WBS

Posted by 크롱_k
2018.03.12 17:35 일상/운동 이야기

WOD

10 Round 1min Max reps Total:

1min Max Cal Row

1min Rest

1min WBS 9k/6k

1min Rest


Scaled

Intermediate : 6k/3k

Beginner : 7R, = / =


Record

Intermediate 진행 458 reps



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